88m – Với tâm lý nôn nóng giảm cân, nhiều người chỉ thấy được những lợi ích trước mắt mà áp dụng các biện pháp giảm cân cấp tốc, không biết những nguy hại khôn lường của việc giảm cân nhanh. – wafutsushin.com
88m – Đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy được xem là lời khuyên để tập thể dục tiện lợi trong nhiều năm qua. Gần đây, một nghiên cứu mới đã ủng hộ điều này. – wafutsushin.com
88m – Đi bộ hiện là một trong những hình thức tập luyện được yêu thích rộng rãi nhất vì tính chất nhẹ nhàng, dễ áp dụng, phù hợp với mọi lứa tuổi. Mọi người không chỉ tham gia đi bộ hằng ngày mà còn nâng việc đi bộ lên thành rèn luyện sức khỏe, giải trí. – wafutsushin.com
88m – Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 -20.000 bước mỗi ngày là ‘tiêu chuẩn vàng’ để giữ gìn và cải thiện sức khỏe. Điều này có thật sự đúng? – wafutsushin.com